Postura Ativa de Segurança – 2h• Princípios Gerais da Segurança;• Conceitos Fundamentais de SHST;• Enquadramento Geral de SHST.Legislação e Fundamentos Gerais de Segurança – 1h• Principal legislação aplicada (Dec-Lei n.º 441/91, Dec-Lei 273/03, etc.).Práticas de Trabalho Seguro – 2h• Regras gerais dos estaleiros no âmbito da prevenção de riscos profissionais;• Arrumação, organização e limpeza;• Riscos de armazenagem;• Álcool/ Droga /Medicamentos/ Tabaco/ Stress.Trabalhos em Altura – 1h• Segurança das Infra-Estruturas;• Andaimes (Andaimes Móveis/Torres);• Plataformas de Trabalho;• Bailéus e Plataformas Suspensas;• Escadas;• Ângulos de Inclinação;• Postes de Betão e Metálicos;• Trabalhos em Fachadas;• Proteções Coletivas;• Proteção Individual;• Trabalhos em Altura na Vizinhança em Tensão.Riscos Elétricos – 1h• Contactos Diretos / Indiretos;• Efeitos da Corrente Elétrica no Corpo Humano;• Painéis de Comando e Controlo;• Quadros Elétricos;• Fichas e Cabos Elétricos• Medidas Preventivas de Trabalho nas Proximidades de Zonas em Tensão.Equipamentos e Máquinas – 1h• O Conhecimento do Equipamento de Trabalho;• Componente de Segurança;• Dec-Lei n.º 320/01 e Dec-Lei n.º 50/05;• Ligar e Desligar;• Proteções de Segurança (Tipos de Protetores);• Área Envolvente;• Etiquetas e Sinais Indicadores de Perigo.Acessos e Sinalização – 1h• Reconhecimento e Avaliação dos Acessos e Meios Envolventes do Local de Trabalho;• Princípios em que se baseia a Sinalética de Segurança;• Cores, Formas e Símbolos de Segurança;• Quadro de Aplicação de Cores na Sinalização de Segurança;• Sinais de Perigo, de Proibição, de Obrigação, de Emergência, etc.;• Sinalização de Tubagens para Identificação de Fluidos.Movimentação Manual e Mecânica de Carga – 1h• Manuseamento de Cargas e Posturas;• Transporte e Movimentação de Cargas;• Cargas Máximas;• Equipamentos e Movimentação Mecânica de Cargas;• Decreto-Lei n.º 330/93.Trabalhos com Substâncias Perigosas – 1h• O que são Substâncias Perigosas;• Perigosa e Toxicidade;• Risco de Incêndio / Explosão;• Rotulagem / Sinalização de Produtos;• Transporte e Armazenagem;• Manuseamento;• Fichas Técnicas e de Segurança dos Produtos;• Medidas de Segurança.Ruído e Vibrações – 1h• Efeitos do Ruído no Organismo;• Tabelas do Nível de Ruído;• Equipamentos Ruidosos;• Proteção Auditiva;• Efeitos das Vibrações no Organismo;• Proteção Coletiva e Individual;• Decretos-Lei n.º 46/2006 e 182/2006.Escavações, Trabalhos em Valas e Espaços Confinados – 1h• Caracterização do Trabalho em Valas;• Coesão dos Solos;• Riscos Associados ao Trabalho em Valas;• Dispositivos / Cores de Tubagens Enterradas;• Precauções de Abertura de Valas;• Entivações;• Autorização de Trabalho em Espaços Confinados e Medidas Preventivas e de Proteção.Ambiente e Sustentabilidade – 1h• Principais Aspetos e Impactos Ambientais Associados aos Trabalhos;• Tipos de Resíduos e Códigos LER;• Segregação, Acomodação e Transporte de Resíduos;• Boas Práticas Ambientais;• Postura Sustentável.Prevenção e Combate a Incêndios – 1h• Classes de Fogo;• Evolução e Fases de um Incêndio;• Processos de Extinção (Agentes Extintores);• Causas Comuns de Incêndio;• Prevenção e Proteção contra Incêndios;• Normas de Prevenção/Proteção• Autorização/ Proibições;• Planos de Emergência e de Evacuação;• Conhecimento dos Riscos;• Recursos Humanos e Materiais;• Previsão de possíveis Acidentes/Incidentes;• Conhecimento dos Meios de Intervenção;• A Interação com os Meios de Atuação Externos.Acidentes e Primeiros Socorros – 1h• Encenação de possíveis Acidentes;• Princípios gerais de socorrismo;• Prevenção, Alerta e Socorro;• Exames Geral, Primário e Secundário à Vítima;• Sinais Vitais;• Material de Primeiros Socorros;• Asfixia, Choque, Hemorragia, Queimaduras, Envenenamento;• Acidente de Viação, Acidente Geral, Acidente de Origem Elétrica;• Fraturas, Lesões Articulares, Musculares e Ósseas, Alterações do Estado de Consciência.